Es posible que ya esté aprovechando los beneficios para la salud de los limones , lo que puede llevarlo a preguntarse si es hora de cambiar a las limas. La respuesta realmente depende de sus objetivos nutricionales y de sus preferencias de sabor.
Como se ilustra en el cuadro a continuación, las diferencias nutricionales entre las limas y los limones son mínimas, pero vale la pena señalarlas.
Los limones son una fuente ligeramente mejor de vitamina C, magnesio , potasio y ácido fólico.
Sin embargo, con las limas, obtendrá un poco más de calcio, fibra y fósforo . Lo más probable es que la mayor diferencia entre los dos sea su perfil de sabor.
Mientras que los limones en su mayoría tienen un sabor agrio y ácido, las limas comúnmente tienen sabores dulces y amargos mezclados con agrios, dependiendo de la variedad.
Si prefiere el sabor de las limas, siéntase libre de consumirlas de la misma manera que los limones agregando el jugo a aderezos y adobos caseros, exprimiendo un poco de jugo en el agua y mezclándolos en sus batidos y mezclas de jugos favoritos.
Comentarios (0)